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¿Vas a viajar? cuidado con tus piernas

woman-on-a-plane.jpgEl verano es la época del año en la que son más frecuentes los viajes largos en avión, lo que supone algunos trastornos para la circulación de nuestras piernas, y más aún en aquellas personas que tienen un riesgo añadido como:

  • obesidad
  • factores genéticos
  • ser de avanzada edad
  • en el caso de las mujeres tomar anticonceptivos orales
  • medir menos de 1,60 o más de 1,85

La OMS está muy preocupada por las repercusiones que para nuestra circulación tienen estos viajes largos por eso recomienda, sobre todo en el caso de las personas que tienen los riesgos asociados de arriba ejercicios continuos cada hora, como caminar por el pasillo del avión o intentar tensar y relajar varias veces los músculos de las piernas, además aquellas personas que vayan a hacer viajes largos no deben tomar sedantes ni relajantes musculares, tampoco alcohol porque tienden a estar más inmóviles durante el vuelo, lo que supone mayor riesgo, ya sabes, tenlo en cuenta.