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Terneros esculpidos

Paso 1: Párese con los pies separados a la anchura de los hombros.

Paso 2: Presiona sobre las bolas de tus pies, haz una pausa en la parte superior, y luego baja de nuevo hacia abajo.

Terneros esculpidos
Terneros esculpidos

Paso 3: Repita para 3 series de 12-15 repeticiones.

Prepare su propia rutina de ejercicios en la oficina revisando los ejercicios de nuestra biblioteca de ejercicios en el lugar de trabajo.

Fuente: Greatest.com