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Si vas a beber, hazlo bien

Beber no es malo, de hecho ingerir alcohol con moderación puede ser muy beneficioso para nuestro organismo, por ejemplo ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares. El problema es cunado se bebe en cantidades excesivas o de una forma no adecuada y además ponemos en riesgo nuestra vida con un comportamiento irresponsable (conducir, por ejemplo).


La U.S. National Library of Medicine ha recopilado varios consejos para que, si vamos a beber, lo hagamos de la forma correcta:



  • Nunca conduzcas si bebes

  • Nunca bebas con el estómago vacío, intenta sólo beber mientras comes

  • Bebe despacio, y con moderación

  • Si estás tomando medicamentos habla con tu médico para ver si puede tener algún inconveniente el hecho de consumir alcohol al mismo timepo

  • Ten en cuenta que si tienes un historial de abuso de alcohol éste no es seguro para tí