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Recomendaciones para un corazón sano

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España, y en general en todo el primer mundo, lo curioso es que tienen un alto componente evitable, grosso modo comiendo bien, eligiendo determinados alimentos y haciendo ejercicio moderado podemos evitarlas, a las enfermedades cardiovasculares y a la diabetes, la obesidad, el colesterol,… y otras enfermedades que también son en sí factores de riesgo.


En Natural Health han recopilado una serie de consejos para todos aquellos que queraís saber qué alimentos tomar, cómo comer y cuánto ejercicio hacer para evitar los problemas de corazón, un reportaje bastante completo, muy didáctico, entretenido y que podemos entender todos (eso sí como siempre en inglés). Si quieres leerlo, lo tienes en el link de abajo.