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¿Qué factores favorecen la hipertensión arterial?

Tener hipertensión es algo frecuente, sobre todo a partir de determinada edad y tenerla predispone a tener todo tipo de enfermeades cardiovasculares.


No se sabe cuál es exactamente su causa, pero se sabe que hay una serie de factores que favorecen su aparición en determinadas circunstancias.


Este post va sobre ellas, con el objeto de que sabiéndolas sepáis cuando tenéis que cuidaros más, tomar más precauciones, etc. Son:



  • Herencia: aunque no siempre se da la circunstancia sí que es cierto que sis tus familiares cercanos tienen hipertensión es conveniente que cuides aún más tus hábitos de vida

  • Factores étnicos: aunque hay estudios en ambos sentidos parece ser que las personas que tienen la piel oscura tienen más tendencia a la hipertensión

  • Sal: En exceso puede producir o empeorar los síntomas de la hipertensión ya que retiene líquidos que la incrementan

  • El sobrepeso, una dieta rica en grasas la falta de ejercicio: son factores que condicionan y agravan la hipertensión ya que aparecen la aparición de colesterol y triglicemias

  • Fumar contribuye al envejecimiento prematuro de los vasos sanguíneos, y por tanto la hiperensión

  • Estrés

  • La edad se trata de un factor de riesgo inevitable pero lo cierto es que con la edad nuestros vasos se van volviendo menos flexibles y por tanto se incrementa la tensión arterial