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No pases tanto tiempo delante del ordenador…

…ya me lo decía mi madre, y como siempre las madres tienen razón. Por si a alguien le quedaban dudas de que estos chismes producen dolores de cabeza, espalda, hombros, y demás ahora tienen la confirmación, un pequeño estudio realizado en varias decenas de escuelas norteamericanas lo ha demostrado, aquellos chicos que pasaban más horas delante del ordenador eran más propensos a tener dolores durante las siguientes 24 horas.


El límite está en 3 horas, a partir de ese límite se incrementan en un 50% los síntomas, dolores de la parte baja de la espalda, cabeza, cuello, hombros,… por supuesto la postura es importante, y corrigíendola se puede mejorar gran parte de estos síntomas, aunque lo mejor es limitar el tiempo que se permanece en ellos (que con el trabajo muchas veces es difícil…).