Paso 1: Párese con los pies separados a la anchura de los hombros.
Paso 2: Levanta el brazo derecho por encima de la cabeza y golpea el dedo del pie izquierdo a un lado al mismo tiempo. Mantén tu pie derecho en el suelo.
Paso 3: Repita durante 1-3 minutos, alternando los lados.
Prepare su propia rutina de ejercicios en la oficina revisando los ejercicios de nuestra biblioteca de ejercicios en el lugar de trabajo.
Fuente: Lifehacker