Autor Tema: Ventajas para cuerpo y mente al practicar yoga  (Leído 1364 veces)

Urkiola

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Ventajas para cuerpo y mente al practicar yoga
« en: Febrero 16, 2017, 05:57:30 pm »
El yoga no sólo es beneficioso para el cuerpo, también nos activa la mente.

¿Qué pasa en el cerebro al hacer yoga?



F.G.

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Re:Ventajas para cuerpo y mente al practicar yoga
« Respuesta #1 en: Febrero 24, 2017, 06:25:24 pm »
Tan importante es cuidar nuestro cuerpo como nuestra mente y parece que el yoga es una de esas disciplinas que nos ayuda en ambos sentidos, por lo tanto, no me parece mala idea comenzar a practicar yoga.

¿Alguna recomendación para iniciarse en el yoga dedicando cada día 15 - 20 minutos desde casa?


moneda de hierro

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Re:Ventajas para cuerpo y mente al practicar yoga
« Respuesta #2 en: Mayo 29, 2018, 05:11:23 pm »
El yoga no sólo es beneficioso para el cuerpo, también nos activa la mente.

¿Qué pasa en el cerebro al hacer yoga?


Pude practicar yoga en un par de períodos en mi vida y es altamente positivo. Los verdaderos efectos se sienten al cabo de un mes. Hay un cambio importante en soltura, elasticidad y energía. Lo importante es mantener la práctica.

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