Autor Tema: Runnig+ pesas  (Leído 114 veces)

alesso97

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Runnig+ pesas
« en: Diciembre 14, 2018, 12:31:08 am »
Hola amigos como se encuentran?? espero que muy bien, este día me ha llamado la atención el hecho de que muchos piensan que solo haciendo pesas estarán saludables y le huyen al correr y eso lo escucho frecuentemente en los gimnasios, por lo contrario hace poco haciendo unas carreras populares canarias escuche a unos participantes que decían que solo hacer running era los mas saludable y esto no es cierto!! esta comprobado que con Pesas tu corazón  aumenta su grosor y se hace mas fuerte por decirlo así, pero el corazón necesita de elasticidad también y que le da la elasticidad? EXACTO el cardio si lo traducimos seria el running entonces significa que estos dos deporte se complementan!!!
« Última modificación: Diciembre 17, 2018, 06:11:42 pm por admin »