Autor Tema: Excelente ejercicio para hacer en poco tiempo  (Leído 1634 veces)

F.G.

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Excelente ejercicio para hacer en poco tiempo
« en: Septiembre 16, 2016, 08:50:23 pm »
El título con el que descubrí este ejercicio parece de esas recetas mágicas... "este ejercicio es más eficaz que 1.000 abdominales, requiere de 60 segundos al día y en un mes tu abdomen estará plano".



No se pierde nada por probar... Comencé a hacerlo y aunque los primeros días cuesta bastante, con el tiempo vas cogiendo resistencia y puedes llegar a hacer varias tandas de más de 60 segundos.

El esfuerzo es muy grande y realmente, aunque parezca muy sencillo, se usan y fortalecen una gran cantidad de músculos.



Espero que podáis probarlo y que compartáis vuestros comentarios.


Adriana

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Re:Excelente ejercicio para hacer en poco tiempo
« Respuesta #1 en: Septiembre 16, 2016, 08:58:02 pm »
Lo he intentado, y aunque no soy muy amante del ejercicio  :P confieso que me ha gustado, supongo que como cualquier ejercicio con tiempo y dedicación se logran los resultados esperados y me parece una mejor opción que las abdominales regulares.  8) seguiré intentando.


Paloma

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Re:Excelente ejercicio para hacer en poco tiempo
« Respuesta #2 en: Septiembre 17, 2016, 12:39:44 am »
Muy buenos ejercicios. En mi rutina suelo incluir algunos mostrados en el video.
Si estas buscando perder peso y vas al gym, y crees que con eso es suficiente y no ves resultados; hay que cambiar algunos hábitos.

Les dejo un video de esta chica española, posteado en su canal Dakidissa S.


Ruben

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Re:Excelente ejercicio para hacer en poco tiempo
« Respuesta #3 en: Septiembre 20, 2016, 12:27:39 am »
Gracias a ambos. Hace un mes inicie a ponerme "en forma", con los últimos consejos hay ciertas cositas por cambiar y full gym 8)

 

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