Autor Tema: 15 cosas que tienes que dejar de hacer si quieres realmente ser feliz.  (Leído 369 veces)

Urkiola

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15 cosas que tienes que dejar de hacer si quieres realmente ser feliz.

La vida parecía más simple cuando éramos niños, ¿no crees? Había muchas menos cosas de las que preocuparse, y más cosas que podían hacernos realmente felices. Era sorprendente como las cosas más simples nos ponían una sonrisa en la cara. Todavía recuerdo lo feliz que me hizo mi primer hulahop. ¡Tanta felicidad por una cosa tan simple!

El asunto es que a medida que crecemos, nuestro mundo se hace más grande y tenemos nuevas experiencias, nos sentimos abrumados y vemos la felicidad como algo que es difícil de conseguir y no nos damos cuenta de que está aquí a nuestro lado.

¿Porqué es tan difícil ser feliz cuando crecemos? Bueno, cuando somos niños, estamos completamente centrados en nosotros mismos, todo lo que hacíamos los hacíamos para hacernos sentir bien. Ya de adultos, dejamos a la sociedad definir la noción de felicidad, ¿pero somos nosotros en esta historia? Necesitamos buscar la felicidad dentro de nosotros y parar de hacer cosas que no nos ayudan.

Qué deberíamos dejar de hacer y qué hacer en vez de eso.

1. Parar de ignorar nuestras propias necesidades.

¿Porqué? Intentar complacer a todo el  mundo es misión imposible. Nunca conseguirás hacer eso. Y mientras te preocupas por las necesidades de los demás, ¿quién se preocupa de las tuyas? Nadie. Si no piensas en tí mismo y qué hacer para ser feliz, nadie lo hará. Esa es la dura verdad, y cuanto antes te des cuenta mejor.

¿Qué deberías hacer en vez de eso? Todo el mundo es diferente, y nadie sabe mejor que tu lo que realmente quieres y necesitas. Así que siéntate y tomate un momento para pensar sobre tus deseos. Apaga las voces externas, sigue tus emociones y te dirán lo que necesitas.


"No te sientas culpable por hacer lo que es mejor para tí"

2. Para de compararte con otros.

¿Porqué? No hay dos personas iguales. Y eso es algo maravilloso. Siendo únicos como somos no hay punto de comparación entre nosotros mismos y los demás. Únicamente somos miserables y envidiosos de las cosas que no tenemos.

Deberíamos tener fé en nuestro viaje vital y pensar que todo lo que queremos llegará en su debido momento.

¿Qué deberías hacer en vez de eso? Para de pasar horas y horas viendo las vidas perfectas de otra gente en las redes sociales. Sus vidas pueden no ser tan perfectas, seguramente tienen sus problemas. En vez de eso, céntrate en tu vida y cómo la puedes mejorar. Empieza haciendo cambios reales en vez de seguir frente a la pantalla del ordenador. No te quejes de que otra gente lo tiene todo, y empieza a trabajar en conseguir tus propias metas. Alábate a ti mismo por los pequeños logros, y de vez en cuando párate a pensar lo lejos que has llegado.

"Admira la belleza de otros sin cuestionarte la tuya"

3. Deja de resistir tu miedo.

¿Porqué? Tener miedo nos impide experimentar muchas cosas importantes. Nos limita y nos impide sentir felicidad. Si estás constantemente asustado por todo, te aislarás a tí mismo de todo. Pero si te centras en superar tus miedos, verás que no hay límites en lo que quieres hacer y te darás cuenta que tienes la vida en tus manos.

¿Qué deberías hacer en vez de eso? Considera cada situación que temes como un paso más que te acerca a convertirte en mejor persona. Yo solía tener miedo de decir "no" a la gente cuando no podía o no quería hacer algo. Tenía miedo de que la gente me dejase de querer. Pero he aprendido que no a todos les puedo gustar y tener miedo de decir "no" no me estaba haciendo bien. Estaba gastando tiempo y energía en algo que no quería hacer. Ahora digo "no" y me siento mucho mejor.

"Obtienes en la vida lo que tienes el coraje de pedir"

4. Para de sentirte mal por cometer un error.

¿Porqué? Si no cometes errores, no hay desafíos ni oportunidades para el crecimiento personal. Desear no cometer errores significa no intentar ni aprender nuevas cosas. Los errores son valiosas lecciones que se quedarán con nosotros para siempre y nos harán mejores.

¿Qué deberías hacer en vez de eso? No mires a los errores como algo malo y embarazoso. Cuando tuve mi primer trabajo de traducción, estaba avergonzado por los errores que cometía. Pero aprendí mucho, y esos errores me hicieron más experimentado y más confiado en mis habilidades de traducción. Cada vez que cometas un error, simplemente recuerda que será realmente útil en el futuro y que de algún modo estarás agradecido por ello.

"Cometer un error es lo más valioso, no puedes aprender nada de ser perfecto"

5. Para de poner tu felicidad en las manos de otros.

¿Porqué? Si no te amas a tí mismo y sabes ser feliz a tu manera, nadie lo hará por tí. La felicidad está dentro de tí, no fuera. Y nadie puede rellenar el vacío si no eres feliz. Además nadie está en tu piel y sabe lo que es mejor para tí.

¿Qué deberías hacer en vez de eso? Tómate unos días para ser tu mismo, solos tú y tus pensamientos. Haz algo relajante, y averigua qué te hace feliz y qué puedes hacer para buscar la felicidad sin nadie más a tu alrededor. Nadie puede tomar la decisión correcta por ti, por que es algo con lo que vives, no otra gente.


"La felicidad es un trabajo interior. No le des a nadie tanto poder en tu vida."

6. Para de de intentar controlar todos los aspectos de tu vida.

¿Porqué? La vida es impredecible y esa es su belleza. Intentar controlar todo en tu vida es como intentar controlar el tiempo, simplemente no es posible. Sí, hay lluvia y tormentas, pero también sol y arcoíris. No tiene sentido preocuparte por algo que simplemente no puedes cambiar. El truco es seguir la corriente y esperar lo desconocido. La vida sería muy aburrida si todo estuviese planeado de antemano.

¿Qué deberías hacer en vez de eso? Intenta no planear cada paso de tu vida. He aprendido por mi experiencia que siempre hay situaciones impredecibles, y me siento frustrado si las cosas no van como las he planeado. Así que no hago planes detallados y dejo espacio a la improvisación.

"No puedes controlar todo. Algunas veces necesitas relajarte y tener fe en que las cosas funcionarán. Deja que la vida siga su camino."

7. Deja de vivir según las reglas de otros o las imposiciones sociales.


¿Porqué? Todos somos parte de una sociedad, y toda sociedad tendrá siempre estándares por lo que gente se debería guiar. Pero intentar alcanzar esos estándares no te hará feliz. ¿Porqué necesitas estar casado antes de los 30? ¿Porqué necesitas casarte si es algo que no quieres hacer?


¿Qué deberías hacer en vez de eso? Nunca conseguirás complacer a todo el mundo, así que sigue a tu corazón y haz lo que sientas que es correcto para tí. Olvida lo que los otros esperan y crea tus propias metas.

"Estoy haciendo esto para mí"

8. Deja de buscar la perfección.

¿Porqué? No existe la perfección. Gastarás tiempo muy valioso y energía y te volverás loco si quieres que todo sea perfecto.

¿Qué deberías hacer en vez de eso? Emplea tu energía en algo más creativo. Buscar la perfección es una batalla sin final, así que para de intentarlo tan duramente y haz algo más divertido, como leer un libro o quedar con un amigo para tomar un café.

"Ser feliz no significa que todo es perfecto, significa que has decidido mirar más allá de la imperfecciones."

9. Para de hacer feliz a otros y olvidarte de ti.

¿Porqué? Debes ponerte a tí primero. Si constantemente te pones el último serás miserable y nunca tendrás tiempo para tí mismo. Ser un poco egoísta no siempre es malo. Si eres feliz y satisfecho, la gente que te rodea también se sentirá mejor.

¿Qué deberías hacer en vez de eso? Cada mañana cuando te levantes haz algo bueno para tí. Olvida a todos los demás y haz algo que te guste. Date un gusto con algo bueno cada vez que termines una tarea absorvente. Mímate a ti mismo, o nadie lo hará por tí.

"No te sientas culpable por hacer lo que es mejor para tí"

CONTINUARA

Traducido de 15 Things To Stop Doing If You Want To Be Truly Happy
« Última modificación: Septiembre 13, 2018, 01:16:50 pm por Urkiola »


F.G.

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Re:15 cosas que tienes que dejar de hacer si quieres realmente ser feliz.
« Respuesta #1 en: Septiembre 15, 2018, 01:23:22 pm »
Excelentes consejos. Analizando uno a uno veo que hay algunos que ya los tengo conseguidos, pero hay otros con los que todavía tengo que ir mejorando.

Esperamos la publicación del resto de consejos...


¡ Gracias por tu aportación !


 

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