Entrenamiento Mental
Escrito por Alberto Coto,Alberto Coto García

Lo que la ciencia dice sobre los ejercicios para «poner en forma nuestro cerebro»
Para mi la mente es como un músculo, cuando la tienes en forma funciona a pleno rendimiento, pero si la dejas de usar por un tiempo se atrofia.
Me encantan los retos y desafíos mentales y cuanto más te esfuerzas más rapidez y mejores resultados obtienes.
Por ejemplo, yo en lo particular soy muy aficionado a la lectura y la música. Aprender a tocar un instrumento es sin duda un gran reto para el cerebro, por temas de coordinacion y asociacion de neuronas. Sin embargo, que pasaria si me deicase a a hacer algo completamente diferente, como aprender a cocinar al estilo gourmet?
Siendo algo a lo que no estoy naturalmente inclinado, creo que el esfuerzo hecho para poder adaptarme a algo desconocido obligaria al cerebro a activar zonas que ordinariamiente no empleo, creando nuevas fortalezas.