Paso 1: Abre tu biblioteca de iTunes o enciende una radio si tienes una.
Paso 2: Siéntese en su silla o, mejor aún, póngase de pie.
Paso 3: ¡Ahora baila!
Paso 4: Diviértete y sigue bailando durante 5-10 minutos.
Prepare su propia rutina de ejercicios en la oficina revisando los ejercicios de nuestra biblioteca de ejercicios en el lugar de trabajo.
Fuente: Mayor