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Consejos útiles para seguir oyendo bien

Los cascos, las discotecas, el ruido de la ciudad, las malas tácticas de limpieza… Cada vez más estas circunstancias hacen que muchos de nosotros perdamos parte de nuestra capacidad auditiva, sobre todo a medida que vamos ganando años.


Hay muchas cosas que podemos hacer para evitar esta pérdida, o al menos para que no sea tan grave como podría resultar con nuestro ritmo de vida. Aquí os dejo algunos consejos muy útiles para conseguirlo:



  • Siempre lleva tapones: nunca sabes cuándo va a haber demasiado ruido y pueden salvarte de un apuro

  • Utiliza menos los cascos: la mayoría de nosotros tenemos mucho tiempo al día puesto el iPod o el manos libres del teléfono, pero es muy malo para nuestros oidos en exceso, por eso, deja de utilizarlos en el interior de casa o en el coche, y opta por unos altavoces a un volumen normal

  • No te pongas cerca de los altavoces oir los sonidos muy altos y cerca es muy malo a la larga para nuestra capacidad

  • No uses bastoncillos: son muy habituales pero lo que hacen es dañar el oido, no limpiarlo, acude a tu centro de salud y pregunta en enfermería por una limpieza de oidos, ellos la harán y te asesorán de cómo hacerlo en casaSi trabajas en un sitio con ruidos sigue las indicaciones del encargado de riesgos laborales y usa cascos si los ruidos superan los 80db.Tener otitis es también una forma de que a la larga perdamos audición, así que evita cosas que la causan como la humedad. Procura llevar tapones a la piscina o a la playaSi practicas algún deporte como submarinismo, escalada, pesca submarina, asesorate bien por un especialista para no tener problemas con la presión