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Coliflor y brócoli te ayudan a prevenir el cáncer de próstata

El cáncer de próstata es uno de los más frecuentes, además de uno de los más temidos por su localización, prevalencia, y consecuencias, por eso, podría ser el equivalente al cáncer de mama en cuanto a nivel de estudio.


Como en todos los tipos de cáncer, una dieta adecuada, y un consumo suficiente de frutas y verduras, se recomiendan al menos 5 raciones al día puede ayudar a prevenirlo, así que no decimos nada nuevo si hablamos de una dieta rica en coliflor puede disminuir su riesgo, lo que si es nuevo es que este vegetal tenga una protección específica sobre este tipo de cáncer.


Concretamente, según un estudio publicado estos días aquellos hombres que tomaban dietas en las que abundaba la coliflor tenían un riesgo mucho menor de tener esta enfermedad, concretamente, el riesgo disminuía en un 52%.


Pero hay otros vegetales que pueden ayudar, por ejemplo el brócoli tiene un efecto similar, una dieta con alto contenido en brócoli tienen un riesgo un 45% menor de tener este tipo de cáncer.