Paso 1: Poner música de baile divertida.
Paso 2: Párese con los pies ligeramente separados y doble las rodillas. Salta arriba y abajo durante 30 segundos.
Paso 3: Haga saltos de tijera durante 30 segundos, aplaudiendo tan fuerte como pueda sobre su cabeza.
Paso 4: Corre en el lugar durante 30 segundos, levantando las rodillas tan alto como puedas.
Paso 5: ¡Haz tu propia versión de un baile feliz hasta que tu música se detenga!
Prepare su propia rutina de ejercicios en la oficina revisando los ejercicios de nuestra biblioteca de ejercicios en el lugar de trabajo.
Fuente: Personal de AccountingWEB